女子练什么最防身实用,适合女生学的防身术

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女子练什么最防身实用,适合女生学的防身术

女孩子是社会的弱势群体,所以小编建议大家应该学一些防身术,来保证自己的安全,下面小编为大家提供适合女子练得防身术,仅供大家参考。

适合防身的,练什么最实用

女孩子,还是学柔道比较合适一点,我练了十几年的武术,从小一直是打实战的,后来帮助老师教学生的时候有很多学生想要学习实战,我专门做了一些调查,给您提出这样一个建议希望对您有用。

1,先学柔道,因为柔道比较容易上手,其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲,学好了不需要太多的蛮劲。 2,学一段柔道后你的韧带,身体协调性都有了一定的基础,下面你可以考虑学习一下军体拳,或者是散打,这些都是比较实用的,但是对于基础要求偏高,有了柔道的基础以后会对你有多帮助! 3,当你有了一定的基础以后,由于练习散打等等你的实战已经有了一定的经验以后,建议你学习一些中国的武术,比如太极、形意、八卦等等内家拳法,再练实战的时候无可避免的会造成损伤,学习内家拳法可以调理你的气血,不至于有太多的后遗症,而且不管是什么武功练到一定程度都要练习内功。

适合女生学的防身术

首先,如果遇上坏人。一般情况下来说,对方是没有多少功夫底子的。也就是说,只是有力量,而没有技巧。那么你就可以趁他的缺点暴露的时候,有反败的机会。

如果,他逮住了你的衣领,挥拳的时候。正常人挥拳,通常都是把手向后仰,划一个弧度打过来,那么这个时候,他就暴露了他的弱点,下颚。下颚是人体脆弱部位之一,你就挥拳集中,对方就会因痛楚放手。

如果,他是直接用手的虎口掐住了你的脖子。你先倒地,为什么要倒地,以防他会把你直接提起来,所以,不管情况如何先倒地。手也是有弱点的,弱点就在于小拇指。小拇指是重点,用你的手,从掌心下面,扣住他的小拇指,往外压。他的手就使不上力气了。

如果说,对方是拿了武器。比如,刀或者是棍棒之类的,他无非也是乱打。那么他在打下来的那一瞬间。双手抓住他的手腕,从外到里,向上用力掰,武器自然就会脱落在地。

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By |2018-11-18T12:07:43+00:00十一月 18th, 2018|新闻|0 Comments

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